kul kalender ikon HVID
Du kan også finde Kultur:Køges nyhedsbreve om alt hvad der sker i Køgeområdet på Facebook
Kan du sige ja til nogle af punkterne herunder, så er kursusforløbet 'Mestring af stress' måske noget for dig:
– Du har reaktioner på stress, der har varet i flere måneder.– Dine reaktioner forstyrrer din hverdag.– Der er ting, du ikke gør eller ikke kan, på grund af stress.– Du vil gerne lære at håndtere de udfordringer og belastninger, der stresser dig.
På kurset arbejder du med konkrete redskaber til at håndtere dine reaktioner og de belastninger og udfordringer, der udløser og vedligeholder din stress.
Frivillige instruktører med egen erfaringKurset er for dig som har langvarig stress eller tidligere erfaringer med langvarig stress. Kurset ledes af to frivillige instruktører, der selv har erfaring med langvarig stress. De er uddannede og godkendte til at lede kurset. Tilmeld dig informationsmødet og få mere at vide om kurset og mød de frivillige instruktører. PraktiskTilmelding senest 23. februar 2026 til koordinator Sidse Nøddebo Hockerup på telefon 21 59 27 82 eller på e-mail: tackle@koege.dk
Informationsmøde og kursus foregår på Sundhedscenter, Rådhusstræde 10C, 2. sal, Køge. Inden kurset starter skal du til en kort afklarende samtale med koordinatoren. Kursusforløb7 torsdage i ugerne 10-17 med pause i uge 14 – hver gang kl. 10.00-12.30.
Du kan læse mere om kurset på www.koege.dk/tackle og www.laerattackle.dk
Sundhedscenteret tilbyder døgnophold efter endt hospitalsindlæggelse og socialt samvær, træning og aflastning på Daghjemmet.
Desuden har centret en bred vifte af kursusforløb i forbindelse med fx diabetes, KOL og smerter samt rygestop-kurser og netværksgrupper.
Hos Sundhedscenter Køge Kommune findes også faciliteter til visiteret træning samt en sygeplejeklinik og en åben rådgivning for alle borgere.